Te megfelelő formában viszed be a folátot?
A folsav és a folát között óriási különbség van, gyakran mégis egymás szinonimájaként használják őket. A folsav a B9-vitamin mesterséges formája, míg a folát a biológiailag aktív, természetben előforduló formája. A folsav többlépcsős átalakítással válik aktívvá a szervezetben, ám a lakosság 60%-ánál ez nem megfelelően zajlik le, és a maradék 40%-nál is rendkívül lassú a folyamat.
A Netamin Bioaktív Folát Mátrix kapszula kizárólag kalcium-L-metil-folát formájában tartalmazza a folátot, mert ezt a szervezet közvetlenül hasznosítja és kutatások alapján a biológiai hasznosulása akár 7-szer jobb, mint a szintetikus folsavat tartalmazó készítményeké.1
Napi 1 kapszula = 800 mcg bioaktív folát + folát támogató mátrix!
A Netamin Bioaktív Folát Mátrix kapszulában 800 mikrogramm folát található, mivel mérvadó tudományos kutatások szerint ez a legoptimálisabb napi dózis. A többek között az artériákat, agyat, idegrendszert, termékenységet, magzatot is károsító magas homocisztein szint csökkentésére, és az optimális folátszint leggyorsabb és legbiztosabb elérésére is ezt találták ideálisnak.2-7 Napi 800 mcg foláttal kb. 1 hónap alatt minden nőnél megfelelő, a születési rendellenességek megelőzéséhez szükséges szint érhető el – még a nők döntő többségét érintő súlyos foláthiány esetén is!
A termékben egy speciális Folát Támogató Mátrix is helyet kapott:
- C-vitamin: kutatások alapján a C-vitamin növelheti a folát hasznosulását a szervezetben, ami antioxidáns hatásának köszönhető, ugyanis megvédheti a szervezetbe juttatott folátot az oxidáció ellen.8,9 Több tanulmány is azt mutatta ki, hogy a C-vitamint szedő embereknek jelentősen magasabb a folátszintje. Egy 2007-es vizsgálatban a C-vitamin és folát együttes szedése 35-54%-kal magasabb folátszintet ért el a vérben, mint a folát önmagában való szedése.9
- Betain: a betain (más néven trimetil-glicin, TMG) egy aminosav, a foláthoz hasonlóan egy metil donor, azaz szintén nélkülözhetetlen tápanyag a metilációhoz, a káros homocisztein lebontásához, így a homocisztein-szint szabályozásához (ennek a folyamatnak a fontosságáról lentebb bővebben olvashatsz). A betain és a folát szorosan együttműködnek a szervezetben, és a betain alacsony folátszint esetén képes átvenni a folát metil donor szerepét is.10-16
- Piperin: A feketebors-kivonatban található piperin hatóanyag kutatások alapján jelentős mértékben fokozhatja a folát hasznosulását.17-20 A piperin a tápanyagok felszívódását számos mechanizmussal javíthatja, pl. aminosav transzporterek és emésztőenzimek serkentésével, a metabolizáló enzimek szabályozásával, vagy az emésztőrendszer vérellátásának fokozásával. Különböző kutatásokban a piperin legalább 30%-kal növelte a tápanyagok felszívódását.20-22
Folát: az agynak, a szívnek, és minden sejtnek szüksége van rá
A folát (B9-vitamin, szerves folsav vagy M-vitamin) létfontosságú vitamin, amit az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért a szükséges mennyiséget táplálkozás vagy étrend-kiegészítés útján kell fedeznünk. Mivel vízoldékony vitaminról van szó, gyorsan kiürül a szervezetből és egyszerre csak nagyon keveset tudunk belőle tárolni, pótlása tehát napi rendszerességgel ajánlott. Az aktivált folát (6(S)-5-metiltetrahidrofolát vagy röviden metilfolát) minden egyes sejtünk növekedéséhez és regenerálásához szükséges. Kulcsszerepet játszik a DNS és RNS szintézisében, a vörösvérsejtek termelésében, a fehérjék anyagcseréjében és az egészséges génkifejeződésben. Részt vesz az agyi neurotranszmitterek, vagyis ingerületátvivő anyagok szintézisében és a szervezet számos, kritikus fontosságú enzimatikus reakciójában. Azáltal, hogy segíti a felesleges homocisztein lebontását, a szív- és érrendszer egészségét, valamint az idegrendszer funkcióját is támogatja.
A folát jótékony hatásai*
- hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
- hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
- hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez
- hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához
- szerepet játszik a sejtosztódásban
- a terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében
- részt vesz a normál aminosav-szintézisben
- hozzájárul a normál vérképződéshez
*Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) által tudományosan bizonyított, és az Európai Bizottság (EC) által engedélyezett állítások.
Metiláció: a folátot igénylő folyamat, ami életben tart minket
A folát – és a betain is – nélkülözhetetlen a metilációs folyamatokhoz a szervezetben. A metiláció egy szimpla biokémiai folyamat: egy molekula átad egy szén- és három hidrogénatomot (egy metilcsoportot) egy másik molekulának. Amikor egy metilcsoport rákerül egy molekulára, megváltozik a funkciója, új szerepet tölt be.
A metiláció testünk minden sejtjében és szövetében, másodperceként több mint egymilliárdszor végbemegy! Rendkívül fontos szinte minden biokémiai reakcióhoz: többek között a DNS, idegi ingerületátvivő anyagok, antioxidánsok, vörösvérsejtek és hormonok előállításához, a sejtszintű energiatermeléshez, a méregtelenítéshez, az immunműködéshez, és a zsíranyagcseréhez is.23-26
A metilációs ciklus a homocisztein szintjét is kontroll alatt tartja. A homocisztein a táplálkozással bevitt metionin aminosavból keletkezik, bizonyos mennyiségben elengedhetetlen, ám ha túlzottan magas a szintje, az a szív- és érrendszert, agyat, idegrendszert, csontozatot is rombolja, fokozza az oxidatív stresszt és gyulladást, magzati fejlődési problémákat, vetélést és teherbeesési nehézségeket okozhat.27-29
A foláthiány rendkívül komoly veszélyeket rejt magában
A foláthiány többféle egészségügyi problémát is okozhat, melyek akár életünket is veszélyeztethetik, éppen ezért nem szabad félvállról venni. A nem megfelelő folát bevitel következménye lehet a vörösvérsejtek számának csökkenése, ami vérszegénységet eredményezhet. Ez fáradékonysággal, az erőnlét csökkenésével, hangulatingadozással, feledékenységgel jár. A foláthiány miatt az immunrendszer sem képes megfelelően végezni a munkáját, emiatt megnőhet a különféle fertőzések előfordulása, és ezek gyógyulása is elhúzódhat.
Folát hiányában csökken a szerotonin nevű ingerületátvivő anyag mennyisége az agyban. A szerotonint „boldogsághormonnak” is szokták nevezni: ha alacsony a szintje, az hamar rányomja bélyegét a hangulatunkra. A rossz hangulaton túl, súlyos esetekben, a foláthiány depresszió, szorongás, ingerlékenység, apátia, pszichózis, tébolyodottság és egyéb pszichés zavarok kialakulásához is vezethet.
Kutatások alapján a folát hiánya szoros kapcsolatban állhat a kognitív hanyatlás, a demencia (időskori elbutulás), az Alzheimer-kór, illetve a szív- és érrendszeri megbetegedések megnövekedett kockázatával.30-32 A nem megfelelő folátbevitel várandós nőknél vetéléshez, koraszüléshez, illetve a születendő gyermekben velőcsőzáródási rendellenességek kialakulásához vezethet.
Miért a kalcium-L-metil-folát a legjobb választás?
Az L-metil-folát (ami L-MTHF vagy L-5-MTHF néven is ismert) a folát biológiailag aktív, vérkeringésben elsődlegesen jelenlevő formája.33 Ezenkívül ez az a forma, mely képes átjutni a sejthártyákon és a vér-agy gáton is, hogy kifejtse pozitív hatásait.34,35 Kutatások bizonyítják, hogy a lakosság jelentős része (akár 60%-a!) olyan génmutációt hordoz, melynek következtében a szervezet az étrendi folátot és az étrend-kiegészítéssel bevitt folsavat nem tudja megfelelően átalakítani biológiailag aktív foláttá.36 A Netamin Bioaktív Folát Mátrix kapszulában található kalcium-L-metil-folátnak (ami az L-metilfolát kalcium sója) semmilyen átalakuláson nem kell átesnie ahhoz, hogy metabolikusan aktív legyen. Az L-metilfolátról bizonyították, hogy a szintetikus folsavhoz képest csaknem 7-szer jobb biológiai hasznosulással bír és jelentősen nagyobb mértékben növeli meg a vörösvérsejtek folát szintjét!1,37
Kinek ajánlott a Netamin Bioaktív Folát Mátrix kapszula szedése?
Mindenkinek! A foláthiány az egyik leggyakoribb vitaminhiány a fejlett országokban, így a magyar lakosság körében is általános. Ennek oka a táplálkozásunkban keresendő: modern étrendünk nagyon kevés zöldséget tartalmaz, pedig a legtöbb folát a sötétzöld leveles, keresztesvirágzatú és hüvelyes zöldségekben található.
Bizonyos élethelyzetek és betegségek esetén kiemelten fontos a folát megfelelő pótlása. Például:
- MTHFR gén mutációja
- felszívódási zavarok (pl. májproblémák, gyomor-bélrendszeri problémák, gyógyszerek szedése miatt)
- Crohn-betegség
- vékonybél betegség
- diabéteszes enteropátia
- gluténérzékenység
- vérszegénység
- 65 év feletti életkor
- terhesség és szoptatás
- termékenységi problémák
- PCOS (policisztás ovárium szindróma)
OGYÉI szám: 34583/2024. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél, mint étrend-kiegészítő készítmény. A Netamin termékek minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készülnek a Te egészségedért.
